受講される方の目的に合わせ、次のレッスンや
クラスからお選びいただけます。
*個人レッスン
日常生活、ならびに専門的身体運動を妨げる、慢性の痛みや障害のある方に。個人のニーズに合わせ体の使い方を再教育していく、姿勢改善の最短コース。
テーブル・ワークとチェア・ワークが中心です。
*ペアレッスン
ご家族やご友人など、気のおけない方とご一緒に姿勢改善に取り組みたい方に。体の使い方をゆったりと学び、パートナーがいることで励みにも。
テーブル・ワークとセルフ・ワークが中心です。
*少人数クラス
生活動作に支障のない4~5人の仲間と週一回集まり、エクササイズを練習します。エクササイズのコツ、体のしくみ、生活上の留意点などを楽しく学び、姿勢への理解を深めていきます。
チェア・ワークとセルフ・ワークが中心です。
〒064-0820
北海道札幌市中央区大通西22丁目 1-23-401
Tel:090-8372-3328(10:00~18:00) ピーター西村